إسمحوا لي بأن أعرض عليكم في ما يلي
متى يؤكل السفرجل للحامل ...
السفرجل يعتبر غذاء صحيًا وغنيًا بالعديد من
الفيتامينات والمعادن ويمكن تضمينه في نظام
الحمل بشكل عام...
في العادة يمكن تناول السفرجل في أي وقت
خلال اليوم سواء كان ذلك صباحًا كوجبة فطور أو
مساءً كوجبة خفيفة...
إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول السفرجل
خلال فترة الحمل:
يحتوي السفرجل على كميات جيدة من فيتامين
C الذي يعزز نظام المناعة ويساعد في امتصاص
الحديد....
يحتوي السفرجل على الألياف التي يمكن أن
تساعد في تعزيز الهضم ومنع الإمساك...
يحتوي السفرجل على مضادات الأكسدة التي
تساهم في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن
الجذور الحرة...
يمكن للسفرجل أن يكون بديلًا صحيًا للحلويات
حيث يحتوي على سكريات طبيعية...
